凛(りん)

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【悩み】仕事・メンタル

ずっと暗闇の中に閉じ込められるわけではない。いつか明ける

こんにちは、自由にいきたいライター凛(りん)です。 2018年になり、もう3か月が経とうとしていますね。 あなたは今年の初め、今年1年どんな年にしたいか、どんなことをしたいか、目標や夢など考えましたか? 【今までの...
【悩み】仕事・メンタル

インナーチャイルドセラピー体験、効果【やりたいことができる】

こんにちは、自由に生きたい!凛(りん)です。 インナーチャイルドセラピーに通い始めて4、5週間が経ちました。 1週間に1回通っているので、セラピーも4、5回受けました。 セラピーを受けて感じている変化を記録した...
【悩み】仕事・メンタル

うつ、インナーチャイルドセラピー体験、効果

こんにちは、自由に生きたい!凛(りん)です。 今日は凜があらたに通い始めたカウンセリングについて書いていきたいと思います。 あらたに通い始めたカウンセリングは「インナーチャイルド」を癒すカウンセリングです。 ...
【悩み】仕事・メンタル

うつで認知行動療法のカウンセリングをうけたらアレキシサイミアと診断された

こんにちは、自由に生きたい!凛です。 凜はうつ状態と診断されて1年が経ちます。 クリニックへの通院と薬の服薬の他、「カウンセリングも効果があるのでは?」という希望を持って試しに行ってみたりしました。 今日から今までに行...
【悩み】仕事・メンタル

就職、結婚、うつ、復職、退職~私の人生~

こんにちは、自由にいきたいライター凛です。 今日は凜の自己紹介をさせていただこうと思います。 【はじめに】 凜は「うつ」と診断されて1年が経ちました。 今も通院していて毎日薬を飲んでいます。 飲んでいるのはアモキサンとセニ...
日常・お役立ち

「今を生きる」「自分を満たす」過去や未来に引っ張られない

こんにちは、自由にいきたいライター凛です。 今日はマインド的なことを書いていこうと思います。 あなたは「今」を生きていますか? 凛もまだ上手くできていないことなのですが・・・ よく「過去」に引っ張られたり「未...
【悩み】仕事・メンタル

空を見上げる~疲れた、つらい、悲しい気持ち、そして退職~

こんにちは、自由にいきたいライター凛です。 先日空についての記事を書いたのですが、あなたは空を見上げる時はありますか? 空って不思議ですよね。 どんな時に見上げても、どんな気持ちでも、なんでも受け止めてくれているような、そんな気が...
日常・お役立ち

空が青いのは?夕焼け空が赤いのは?太陽が白いのは?なんでだろう

こんばんは、自由にいきたいライター凛です。 突然ですが、今日のブログのタイトル ●空が青く見えるのは? ●夕焼け空が赤く見えるのは? ●太陽の光が白く見えるのは? なんで??? あなたは分かりますか? ...
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