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【悩み】仕事・メンタル

【うつ】薬をやめる時期、主治医の判断

今日は月に一度の精神科通院日でした。主治医と話してきたことは、飲んでいる薬のことと、仕事のこと。今飲んでいる薬はアモキサン25mg(朝1錠、夜1錠)セニラン(プロマゼパム)1mg(朝1錠、夜1錠)今までに2回飲む薬は変わっているのですが、最初の薬を飲み始めてから1年3カ月。やっと「薬減らしてみましょうか」の一言が主治医から出ました!アモキサンはまだ変わらず飲むことになったのですが、セニランをやめて様子を見ることになりました。やっと、本当にやっと薬が減った
日記

スターバックスの可愛い店員さんから学ぶ、笑顔、思いやり、心遣い

スターバックスの店員さんって素敵ですよね。スターバックスの店員さんって可愛いですよね。商品の受け渡しの時とか、店内で過ごしている時とか、声を掛けてくれることがあるのですが、その声掛けが嬉しくないですか?思ったことは、笑顔と、相手への心遣い、思いやりの大切さと、その力の大きさ、相手へ与える影響。友達とか、家族とか、パートナーとか、自分の身近になればなるほど、気付かないうちに疎かになっていませんか?
日記

松田翔太さんと秋元梢さんが結婚!交際のきっかけは「ファッション」

俳優の松田翔太さん(32歳)とモデルの秋元梢さん(30歳)が結婚を発表されました!【交際期間、きっかけ】松田さんと秋元さんは2015年、つまり3年前から交際をされていたようです。共通の趣味である「ファッション」がきっかけで意気投合し、交際がスタートしたとのこと。松田翔太さんのご両親といえば、有名な俳優の松田優作さんと女優の松田美由紀さん。秋元梢さんのお父様といえば、元横綱千代の富士。【松田さんと秋元さんの今後】秋元梢さんは、今のところ妊娠はされていないようで、これからも変わらずお仕事を続けられるそうです。挙式の日程はまだ未定とのこと。
アニメ・漫画

【初耳学】文豪梶井基次郎の「檸檬爆弾」をモチーフにしたレモンケーキ

『林先生が驚く初耳学』で文豪の梶井基次郎の『檸檬(レモン)』に出てくる檸檬爆弾をモチーフにしたレモンケーキが紹介されていました!文豪ストレイドッグス好きとして、このVTRを見た瞬間、「梶井だ!檸檬爆弾だ!わぁー!」とテンションが上がり・・・ニヤニヤしながら、テレビ画面を食い入るように見ていました!レモンスイーツが今スイーツ界のトレンドのようです。初耳学で紹介されていたカフェはM&C CAFE(エムシーカフェ)レモンケーキは老舗の書店丸善とのコラボレーションで生まれたそうです。お皿の上にクリームが乗ったレモンがころんと1個。
アニメ・漫画

『文豪ストレイドッグス太宰治の入社試験』ネタバレと感想(小説1巻)

文豪ストレイドッグス小説1巻である『太宰治の入社試験』を読みましたので、内容と感想をまとめていきたいと思います。【登場人物】太宰治・・・異能力「人間失格」国木田独歩・・・異能力「独歩吟客」江戸川乱歩・・・異能力「超推理」芥川龍之介・・・異能力「羅生門」田口六蔵・・・電網潜士の少年【序章】物語は国木田さんの語りで始まります。宝飾店で商品を奪って逃げた、コソ泥を捕まえる為に走る国木田と太宰。コソ泥を逃がすまいと急いで追いかける国木田に対して、太宰は「ちょっと待って国木田君。靴紐ほどけた」「ああ疲れた、国木田君速いよ、もうちょっとゆっくり走ろうよ。健康に悪いよ」
アニメ・漫画

幸色のワンルーム3巻ネタバレと感想

幸色のワンルーム4巻が発売され、お兄さんの本心を知ることができたのをきっかけに、1巻から順番に読み返しています。今回は3巻の内容をまとめていきたいと思います。【内容】お兄さんが買い物から帰ると、アパートの部屋の前には警察官が二人。行方不明になっている幸に関する情報提供の呼びかけと、捜索の為に近所を回っているとのこと。詳しく話したいから玄関に入れてほしいと検察に言われて、焦るお兄さん。なんとか警察を部屋に入れることを避けるように、言葉を並べる兄さんを警察の一人が怪しみます。
アニメ・漫画

幸色のワンルーム2巻ネタバレと感想

幸色のワンルーム4巻発売をきっかけに、1巻から読んで内容とかお兄さんと幸の変化とか振り返ってます!今回は幸色のワンルーム2巻についてまとめていきたいと思います。【内容】インターネット動画投稿サイトに「誘拐犯」を名乗る謎の男がイキナリ登場するところから始まります。謎の男はお面で顔を隠して、変声機で声を変えて動画をどんどん投稿していきます。最初は、動画によって世間が騒ぐのを楽しむ、ただの愉快犯かと考えていたお兄さんと幸。そのころ世間では幸の誘拐事件の話題が落ち着いてきていました。
日常・お役立ち

【ZIP】公衆電話型リュックサック(こうきゅうでんわ)

今朝のZIP!で衝撃的な面白いリュックサックが紹介されていましたTwitterで話題になっているリュックサックなのですが「実寸大公衆電話型リュックサック」すごくないですか?実物を忠実に再現しています!そして背中に背負うとこんな感じインパクトがすごいですね!通り過ぎる人みんなが振り返りそうです!注目の的【製作者】この公衆電話型リュックサックを製作したのは小笠原悠(おがさわらゆう)さんという女子学生さん●革コン2016プロダクト部門最優秀賞●革コン2015ゲスト審査員賞
【悩み】仕事・メンタル

睡眠でストレス、疲労の解消を!

日々のストレスを上手く解消、軽減するためには睡眠をしっかりとることも大切です。そこで今回は睡眠についてまとめていきたいと思います。【睡眠の役割】毎日何気なくとっている睡眠。睡眠は「脳の休息」であり、「心身の健康維持」のために欠かすことのできないものです。眠る時間が無くて睡眠不足になったり、睡眠障害などで十分な睡眠がとれなかったりすると、疲労感が取れなかったり、日中に眠気が生じたりして、仕事などの作業効率が低下したり、情緒不安定になったり、行動や判断のミスにつながったりします。そして最悪の場合、それが大きな事故につながってしまったりもするのです。
【悩み】仕事・メンタル

ストレス解消、うつ、精神安定に効果のある食べ物は?

食事は体を作り、健康を保つものであると同時に、抑うつ予防にも効果があると言われています。ストレスがかかると、体内ではストレスに対抗するため、アドレナリンやコルチゾールなどの抗ストレスホルモンが分泌される仕組みになっています。そして、この抗ストレスホルモンを合成する為にはビタミンB群・C群が必要とされます。そのため、ストレスがかかると体内のビタミンB群・C群が消耗してしまうので、食事で補給をしなければいけません。
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